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- 【文档书籍】 从菜鸟到高手--羽毛球教学片
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01 如何选择适合自己的羽毛球拍.rmvb.bc! 42.3 MB- 02 如何选择羽毛球运动服装.rmvb.bc! 42.1 MB
- 19 前场技术（六）扑球.rmvb.bc! 40.1 MB
- 20 前场技术（七）前场技术辅助练习.rmvb.bc! 39.4 MB
- 15 前场技术（二）反拍搓球.rmvb.bc! 39.4 MB
- 14 前场技术（一）正手搓球.rmvb.bc! 35.0 MB
- 16 前场技术（三）网前推球.rmvb.bc! 34.6 MB
- 17 前场技术（四）网前挑球.rmvb.bc! 33.1 MB
- 18 前场技术（五）勾对角.rmvb.bc! 32.5 MB
- 29 步法练习（五）步法辅助练习（2）.rmvb.bc! 32.4 MB
- 13 后场技术（七）反拍球.rmvb.bc! 32.2 MB
- 30 球感练习.rmvb.bc! 31.8 MB
- 48 趣味辅助练习.rmvb.bc! 31.2 MB
- 26 步法练习（二）基本步法（2）.rmvb.bc! 30.9 MB
- 12 后场技术（六）移动起跳杀球.rmvb.bc! 30.8 MB
- 33 球路练习（三）吊杀上网.rmvb.bc! 30.6 MB
- 06 准备活动.rmvb.bc! 29.4 MB
- 41 运动后放松整理.rmvb.bc! 29.1 MB
- 07 后场技术（一）高球动作要领.rmvb.bc! 29.1 MB
- 24 中场技术（四）封网.rmvb.bc! 29.0 MB
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