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[ CourseWikia.com ] Udemy - Comprehensive Stress Management Delivered By A Cbt Therapist

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BT种子基本信息

  • 种子哈希：fc062dae8dd50b0136d276131ead6c91ea6db230
  • 文档大小：946.3 MB
  • 文档个数：29个文档
  • 下载次数：2555次
  • 下载速度：极快
  • 收录时间：2024-01-12
  • 最近下载：2025-05-14
  • DMCA/屏蔽：DMCA/屏蔽

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文档列表

  • mp4~Get Your Files Here !/6 - Module 5 Progressive Muscle Relaxation/6 - Module 5 Progressive Muscle Relaxation.mp4 99.2 MB
  • mp4~Get Your Files Here !/5 - Module 4 Deep Breathing Exercise/5 - Module 4 Deep Breathing Exercise.mp4 86.8 MB
  • mp4~Get Your Files Here !/17 - Module 16 The Importance of Sleep Nutrition and Exercise/17 - Module 16 The Importance of Sleep Nutrition and Exercise.mp4 81.8 MB
  • mp4~Get Your Files Here !/2 - Module 1 The effects of stress on the mind body emotions and behaviour/2 - Module 1 The effects of stress on the mind body emotions and behaviour.mp4 78.8 MB
  • mp4~Get Your Files Here !/8 - Module 7 Visualisation Exercise/8 - Module 7 Visualisation Exercise.mp4 78.5 MB
  • mp4~Get Your Files Here !/7 - Module 6 Mindfulness The Five Senses Exercise/7 - Module 6 Mindfulness The Five Senses Exercise.mp4 64.6 MB
  • mp4~Get Your Files Here !/3 - Module 2 Stress Triggers/3 - Module 2 Stress Triggers.mp4 64.0 MB
  • mp4~Get Your Files Here !/16 - Module 15 Scheduling Effectively/16 - Module 15 Scheduling Effectively.mp4 60.4 MB
  • mp4~Get Your Files Here !/11 - Module 10 Thought Challenging/11 - Module 10 Thought Challenging.mp4 59.1 MB
  • mp4~Get Your Files Here !/9 - Module 8 Creative Expression and Gratitude Journaling/9 - Module 8 Creative Expression and Gratitude Journaling.mp4 54.6 MB
  • mp4~Get Your Files Here !/4 - Module 3 The Stress Bucket Analogy/4 - Module 3 The Stress Bucket Analogy.mp4 42.1 MB
  • mp4~Get Your Files Here !/15 - Module 14 Reducing Procrastination/15 - Module 14 Reducing Procrastination.mp4 38.8 MB
  • mp4~Get Your Files Here !/13 - Module 12 Living in Accordance with Your Values/13 - Module 12 Living in Accordance with Your Values.mp4 34.6 MB
  • mp4~Get Your Files Here !/14 - Module 13 Creating Effective ToDo Lists/14 - Module 13 Creating Effective ToDo Lists.mp4 31.6 MB
  • mp4~Get Your Files Here !/18 - Conclusion/18 - Conclusion.mp4 22.0 MB
  • mp4~Get Your Files Here !/10 - Module 9 Problem Solving/10 - Module 9 Problem Solving.mp4 15.3 MB
  • mp4~Get Your Files Here !/1 - Introduction/1 - Introduction.mp4 12.4 MB
  • pdf~Get Your Files Here !/8 - Module 7 Visualisation Exercise/8 - Visualisation.pdf 10.5 MB
  • mp4~Get Your Files Here !/12 - Module 11 Time Tracking/12 - Module 11 Time Tracking.mp4 9.6 MB
  • pdf~Get Your Files Here !/6 - Module 5 Progressive Muscle Relaxation/6 - Progressive-Muscle-Relaxation.pdf 308.9 kB
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